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緊急入院を経てやっと自分らしく生きられるようになりました。体験からの学びをシェアすることが、少しでも生き苦しさから放たれ、自由に自分らしく生きていくことのお役にたてたら幸いです。☆寝たきりから回復中ライター・校閲、心理カウンセラー、ムビラ弾き♪

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ピーナッツの意外な効能:柿の種のたくさんの種類の食べ比べをしてみたい!

投稿日:2018年4月17日

最近、柿の種を口にすることが多く、柿の種に入っているピーナッツが体に良くなさそうだな~と思って調べてみました。

「ピーナッツを食べすぎて鼻血が出た」

という話も聞いたことがありますし、とても体に良いとは思えない……

ところが、意外にもピーナッツには良いところがたくさんありました!

柿ピー大魔王



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ピーナッツの効能

ピーナッツに含まれている植物性油は太りにくい

ピーナッツを食べると太ると思われがち。

確かにピーナッツの半分は油分なのだそうです。

じゃあ、太るよね! ダイエットの大敵だよね!

と思ってしまいますが、ピーナッツに含まれる油分はオレイン酸とリノール酸(不飽和脂肪酸)で、太る原因になる動物性脂肪ではなく、植物性脂肪とのこと。

血行を良くしたり、老化防止効果も!

ピーナッツに多く含まれるビタミンEは血行を促進します。

そういえば、冬場のしもやけ予防薬にも、ビタミンEは含まれています。

血行を良くすることから、老化防止効果も期待できるそうです。

脳細胞の働きを活発にする

ピーナッツにはレシチンという成分が含まれていて、これが脳の働きを活発にするそうです。

頭脳労働をしていると、柿の種が食べたくなるのはそういうことかー。(たぶん)

二日酔い防止にも!

ピーナッツには利尿効果もあるそうです。

お酒のおつまみにピーナッツを摂ると、アルコールを体外に排出。

二日酔い防止にもなるそうですよ~

ただし食べすぎには注意!

ピーナッツが意外にも体に良いことはわかりましたが、やはり食べすぎは良くないです。

1日に20~30粒くらいがちょうどいいとのこと

柿の種でピーナッツを食べると、ピーナッツ以外にお煎餅の炭水化物も摂ることになるので、食べても太らない!と思い込むのは禁物ですね。

柿の種シリーズ!

とはいえ、柿の種は美味しい♡

ノーマルな柿の種以外に、たくさんの柿の種シリーズがあったので紹介してみます。

激辛柿の種&ピーナッツ

亀田の柿の種わさび

亀田の柿の種梅しそ

亀田の柿の種焦がしラー油風味

 

こちらが元祖? 国産ピーナッツ? 食べてみたい……

元祖柿の種 ピー入り柿の種 国産ピーナッツ使用

柿の種 北関東限定

東北限定 柿の種 田子にんにく味

東北限定 亀田の柿の種 ピーナッツ入り 牛たん風味

亀田の柿の種 那須限定 旨チーズ味

東北限定 柿の種 いか焼き醤油マヨネーズ味

【東北限定】 亀田の柿の種 牡蠣の浜焼き醤油風味

亀田の柿の種 宇都宮限定 餃子風味

信州限定亀田の柿の種ピーナッツ入りわさびマヨネーズ風味

 

柚子胡椒、美味しそう!!

[九州限定]亀田の柿の種〔柚子こしょう味〕

【静岡土産】亀田の柿の種 桜えび味

【北陸限定】亀田の柿の種 白えび風味

 

え? 甘い柿の種が??

三幸製菓 三幸の柿の種 梅ざらめ

亀田の 柿の種 ピーナツ入り 東京限定 4種

4種類のセットなのはうれしい^^

 

キャラメル味だってぇぇ??

亀田の柿の種 北海道限定

おやつカンパニー ベビースターラーメン柿の種3種ミックス

[九州限定] 柿の種 明太子 110g/ おつまみ おかき 米菓

 

【群馬限定】 亀田製菓 亀田の柿の種 ピーナッツ入り 焼きねぎ風味

亀田の柿の種ピーナツ入り 柚子かつお風味

【東海限定】亀田の柿の種 ひつまぶし風味

 

パクチー味だって~!どんなん??

味源 パクチー柿の種

沖縄限定 亀田の柿の種(島とうがらし味)

ひょ~、まさかのレモン味! 青春の味なのかな……

でん六 Eサイズ 瀬戸内レモン柿ピー

おきて破りの、のり塩味まで!!(柿の”実”だけど…)

阿部幸製菓 柿の実 のり塩味

もはや日本のソウルフード!

なに、この種類の多さ!

調べてみて、あらためてびっくり。(*_*)

これはもう、日本のソウルフードといえるのではないでしょうか!

(ピーナッツ抜きの種類もあったけれど、ピーナッツの紹介記事なので抜きました)

ちょっと試しで食べてみたいのが、ありますね~

柿ピーパーティーとか開いて、アルコール(じゃなくてもいいけど)片手に柿ピー食べ比べ、BGMはゴリゴリのブルースとかやってみたら、楽しそう!^▽^

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